Se delicie com relaxantes vídeos de ASMR ou não.

Há uma nova tendência no YouTube, que embora muitos estranhem, promete combater a insônia e ansiedade. São os vídeos de ASMR.

ASMR é a sigla para Autonomous Sensory Meridian Response (em português significa “resposta sensorial autônoma do meridiano”). Mas o que exatamente isso quer dizer?

Os vídeos de ASMR na prática

Os vídeos de ASMR despertam um formigamento no couro cabeludo, arrepios diversos e sensações de relaxamento para algumas pessoas. E embora não sejam em todos, os gatilhos (como são chamadas as sensações em questão), são sentidos por inúmeras pessoas. Prova disso, é que a produtora de ASMR brasileira, Sweet Carol, conquistou nada mais, nada menos, que 700 mil inscritos em seu canal no YouTtube, e nos comentários de seus vídeos, há diversas pessoas agradecendo à jovem por proporcionar sono, conforto e alívio ao seu público.

Os vídeos são na maioria das vezes feitos com sussurros ou fala suave, objetos aleatórios e às vezes feitos com microfone específico: binaural 3dio, que segundo os produtores, tem uma eficácia maior.

O ASMR promete alívio, embora não tenha eficácia comprovada

Embora a eficácia dos vídeos de ASMR não tenha comprovação científica, os estímulos sonoros preparados pelos Youtubers, prometem trazer alívio à ansiedade e insônia e para os internautas fãs do ASMR os vídeos dão mesmo resultados. A comunidade das pessoas que afirmam sentir ASMR tornou-se um fenômeno na internet.

Segundo os produtores de ASMR, é possível que as pessoas que sentem estes estímulos, durmam mais facilmente, relaxem e até sintam-se mais calmas e aliviadas de ansiedade e tensão. Não seria uma cura completa, mas o auxílio ao combate aos transtornos como a ansiedade, síndrome do pânico e até depressão.

Alívio e conforto podem te ajudar a relaxar, inclusive para provas e concursos públicos

Essa sensação de conforto e calmaria também pode ajudar os estudantes que se preparam para provas importantes, como ENEM, vestibulares, bem como, concursos públicos. Basta fazer um teste ouvindo ASMR para saber se seu corpo responde aos estímulos visuais e sonoros que os vídeos oferecem. Se sim, você pode se considerar um sortudo e relaxar ouvindo os barulhinhos e sussurros que os vídeos proporcionam.

Veja nesse vídeo como funciona as técnicas de ASMR

Embora seja uma febre nem todos apreciam os vídeos de ASMR

Mas saiba que nem todos apreciam essa técnica. Algumas pessoas simplesmente têm aversão pelos sons, por isso ou você ama ou odeia ASMR, sem meio termo.

Embora nenhuma comprovação neurobiológica exista até o presente momento, o ASMR continua crescendo e ganhando cada vez mais espaço na internet.

Portanto, seja uma crendice popular ou realmente uma técnica que ofereça benefícios, o ASMR está aí para quem quiser testar e aprovar, ou não, esta resposta sensorial.

O corpo humano é mesmo incrivelmente complexo e cada vez mais ele surpreende!

Fonte:
O Globo

Vídeo Youtube: Sweet Carol asmr